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Are you waking up tired?
Feeling like you’re just not getting quality rest? You’re not alone — 1 in 3 U.S. adults report not getting enough sleep.
Join Certified Yoga Therapist Bo Fleming for a soothing 75‑minute workshop focused on improving sleep through restorative practices and extended Yoga Nidra. Together, we’ll explore rituals that support better sleep hygiene and learn how yoga can help restore your energy and overall well‑being.
This virtual program will be hosted online in The Outdoor Theater at Anythink World (click to enter).
Appropriate for teens and adults. This program will be hosted in English. Registration recommended. Visit our online calendar to sign up today!
¿Te despiertas cansado? ¿Sientes que no estás descansando bien? No eres el único. Uno de cada tres adultos en EE. UU. reporta que no está durmiendo lo suficiente.
Acompaña a Bo Fleming, terapeuta certificada en yoga a un relajante taller de 75 minutos enfocado en mejorar la calidad del sueño por medio de prácticas restauradoras y de yoga Nidra extendida. Juntos exploraremos los rituales que promueven una mejor higiene del sueño y aprenderemos cómo el yoga te ayuda a restaurar la energía y el bienestar en general.
Este programa virtual se realizará en línea en The Outdoor Theater en Anythink World (haz clic para ingresar).
Apropiado para adolescentes y adultos. Este programa se presentará en inglés. Se recomienda inscripción. Visita nuestro calendario en línea ¡e inscríbete hoy!
EVENT TYPE: | Virtual | Health & Wellness | Anythink World |
TAGS: | Yoga | Online | Anythink World |
| Mon, Apr 20 | 9:00AM to 8:00PM |
| Tue, Apr 21 | 9:00AM to 8:00PM |
| Wed, Apr 22 | 9:00AM to 8:00PM |
| Thu, Apr 23 | 9:00AM to 8:00PM |
| Fri, Apr 24 | 9:00AM to 5:00PM |
| Sat, Apr 25 | 9:00AM to 5:00PM |
| Sun, Apr 26 | Closed |