Yoga for Stress Workshop with Bo
Taller de yoga para el estrés con Bo
Thursday, August 20
6:30pm - 7:45pm
Feeling overwhelmed or running on empty?
Join Bo Fleming, certified yoga therapist, for a 75‑minute workshop that explores how yoga can support your mind and body during stressful times. Together, we’ll practice gentle breathing, yoga, meditation and moments of reflection to help regulate your nervous system.
What you can expect:
- Gentle Breathing
- Gentle Yoga
- Meditation
- Reflection
Please bring something to write with.
This virtual program will be hosted online in Zoom (click to enter).
Appropriate for teens and adults. This program will be hosted in English. Registration recommended. Visit our online calendar to sign up today!
¿Te sientes abrumado o no tienes energía? Acompaña a Bo Fleming, una maestra certificada en yoga y terapeuta de yoga, a un taller de 75 minutos que va a explorar cómo puede ayudarte el yoga a apoyar la mente y el cuerpo en momentos de estrés. Juntos, vamos a practicar respiración suave, yoga, meditación y momentos de reflexión para ayudarte a regular el sistema nervioso.
Qué vamos a hacer:
- Respiración suave
- Yoga suave
- Meditación
- Reflexión
Trae algo para escribir.
Este programa virtual se llevará a cabo en línea en The Outdoor Theater en Anythink World (haz clic para ingresar).
Apropiado para adolescentes y adultos. Este programa es en inglés. Se recomienda inscripción. Visita nuestro calendario en línea para inscribirte hoy.
EVENT TYPE: | Virtual | Health & Wellness | Anythink World |
TAGS: | Yoga | Online | Anythink World |
Anythink World
| Mon, Sep 14 | 9:00AM to 8:00PM |
| Tue, Sep 15 | 9:00AM to 8:00PM |
| Wed, Sep 16 | 9:00AM to 8:00PM |
| Thu, Sep 17 | 9:00AM to 8:00PM |
| Fri, Sep 18 | 9:00AM to 5:00PM |
| Sat, Sep 19 | 9:00AM to 5:00PM |
| Sun, Sep 20 | Closed |
